寒さが厳しくなりはじめるこの時期。ついつい電気代が高くなりがちです。かくいう私も、2012年12月の電気代は7,000円。ガス、水道と合わせると合計15,000円超えという笑えない状況になっていました。（都内で1人.. 続きを読む
無理せず15kgの減量に成功したダイエット法
社会人になってから、不規則な生活を繰り返し、23歳時に65kg程度だった体重が6年後の29歳時には80Kgになりました。さすがにこれはマズイと思い、ダイエットすることを決意しました。最終的に23歳当時の65kgまで.. 続きを読む